Jedním z velkých životních darů je pohyb. Nedokážu si vůbec představit, že bych nehybně ležel pět let na lůžku a musel se o mě někdo starat. Když jsem na počátku milénia navštívil s přítelkyní letohrádek Hvězda v Praze a přijeli jsme tam na kolech, kochal jsem se krásou okolní přírody i tamní renesanční architekturou. Následně jsme spokojeně na bicyklech měnili působiště a na zpáteční cestě jsem se potkal s Honzou Potměšilem na invalidním vozíku. Pozdravil jsem jej pokynutím ruky, on mi na pozdrav odpověděl a já si rázem uvědomil, jak velký dar mám, když se mohu projet vlastními silami na kole a zajet s ním, kam chci.
Za velký dar také považuji docela obyčejné schodiště. Třeba v paneláku nebo v rodinném domě. Jako kluk jsem v objektu s dlouhým schodištěm vyrůstal a dodnes jsem za to vděčný, neboť i chůze po schodech mi pomáhala udržet si perfektní fyzickou kondici. Na schodech se totiž dá nejen chodit nahoru a dolů, ale i cvičit. Jestliže vám profesionální firma zhotoví v domě schodiště přímé, lomené, samonosné či točité, máte rázem k dispozici cvičební nástroj. A mít zdravé nohy a chodidla znamená dopřát si obrovský pohybový rozsah počínaje chůzí přes běh, jízdu na kole, míčové sporty až třeba k plavání.
Já osobně využívám schodiště https://www.kmkdesign.cz/schodiste-schody v domě ke zlepšení kondice už dlouho. Nepoužívám výtah, nemám to zapotřebí a ani si tím nechci ulevovat. Chůze po schodech totiž poměrně rychle vyplavuje hormony štěstí (endorfiny), čímž vylepšuje náladu a posiluje sebevědomí. Díky schodům se pak dají lépe zvládat různé životní výzvy a samozřejmě také prodloužit život. Přibrzdíte tím proces stárnutí, urychlíte buněčnou regeneraci a společně se zdravou výživou může váš život získat úplně jiný, radostnější náboj, ať už se věnujete jakékoli činnosti. Chůzi po schodech bych zkrátka doporučil jako léčebnou terapii pro děti i pro dospělé komukoli.